Зубы чистят с раннего возраста, но все же, мы мало знаем о гигиене полости рта. Вот некоторые факты, которые помогут вам сохранить ваши зубы. Во-первых, зубная паста должна содержать фтор. Во рту может развиться более 500 видов бактерий! Но большая часть из этих бактерий не наносит никакого вреда вашей белизне зубов. Стоматологи утверждают, что кариес можно действительно предотвратить регулярной чисткой или с помощью зубной нити. Зубные пасты с фтором помогают укрепить вашу эмаль. Чистите зубы обычным способом удалите лишнюю жидкость, но сразу не вымывайте зубную пасту из уст, пусть она работает. Во-вторых, более важно чистить зубы перед сном. Надлежащее соблюдение гигиены полости рта включает в себя чистку зубов как минимум два раза в день: утром и вечером. Но стоматологи говорят, что чистка перед сном гораздо важнее. Во время ночного отдыха производится меньше слюны, которая удаляет бактерии с зубов. Если у вас осталась пища между зубами, которую не удалили щеткой, бактерии будут размножаться и создавать кислоту, а она может навредить эмали и вызывать кариес. Нормальное производство слюны во рту, спасет вас от большинства бактерий.
В-третьих: регулярные визиты к стоматологу. Если вы идете к стоматологу только тогда, когда болят зубы, вы делаете большую ошибку. Независимо от того, сколько вы заботитесь о зубах и гигиене полости рта, важно регулярно посещать стоматолога. Частота визитов к стоматологу имеет индивидуальный характер, но рекомендуемый период составляет шесть месяцев, а максимальный до двух лет.